TUNING FORUM - bazar, chip tuning, auto tuning online

Před 14 dny jsem si při fotbale "vyhodil" koleno... má někdo zkušenost s podobný urazem tohoto kloubu????
stale se neobejdu bez elastického obvazu, protože bez něj se mi to koleno zda takové volné....
jakou by jste doporučili rekonvalescenci a rehabilitaci....

třeba doktor?

na co? když je to na TF samý odborník lol, to už je trochu moc

Natažené vazy - s tím už nic neuděláš. Před rokem a něco jsem si stejné zranění udělal na lyžích. Od té doby si na sporty musím brát elastickej obvaz, protože to prostě už není co to bývalo; některé věci jsem přestal dělat úplně (třeba lezení) protože v tom koleni už není ta jistota. A občas když špatně šlápnu, tak to dost bolí ale bohužel už je to tak a jiné to už nebude....

Simmy píše:na co? když je to na TF samý odborník lol, to už je trochu moc

neptam se na diagnozu tu mam jasně stanovenou - Distorsio genus dexter jen na zkušenosti pokud se něco podobneho stalo ostatním.....

kubi píše:třeba doktor?

doktor proběhl bezprostředně po urazu


m.artty: zitra jdu na 2 kontrolu a nespíše mě čeká "tahání vody" takže jsem dost natěšen....

jestli mas vodu tak neni koleno ok...mozna neco s vazama ale jakozto trener spis bych rekl az bude koleno ok zacit zatezovat rehabilitovat a cvicit...kamos mel po pretrzenem krizovem vazu a trvalo to rok ale plne zatezuje a vse ok..

Mě kvůli vyhozenýmu kolenu zakázali všechny sporty krom kola a plavání.Pokaždý po vyhození toho kolena,hned vytáhnutí vody a kažedej tejden potom to samý cca dva měsíce + rehab. půl roku.Dneska mi už stačí blbě šlápnout a je venku zas.Naposled mi řekli že pokud ještě vypadne tak jdu na zkrácení vazů,takže mam docela bobky.Z mojí zkušenosti pomáhá ledování a klid,jinak asi nic

artroskopie.. mám to za sebou.. pro info napiš sz..

Filipe nestraš... na to jsem ješě mladej

já jsem podle mě o něco málo mladší (studuju) a už jí mám za sebou

taky bych studoval, kdybych se na to nevysral hned po matuře

jo taky tak, začlo mi to podobně jako tobě, pak jsem na to rok a půl šlapal a loni operace. A to je mi taky teprv 26

Kenys co na to zaměstnavatel????

myslim že pokud to pomůže tak je jedno kolik ti je,u mě to trvá už cca 11 let,teď mam zatim asi 4 roky klid,ale nikdy nevíš co se stane

nejvíc mě sere, že mam asi na dlouho utrum s fotbalkem, basketem, voleybalem a podobnejma sportama.... už mi zbyte jen ten pool

počítej tak 4-5 měsíců.. mě se to stalo v listopadu.. a teprvne nedávno jsem začal hrát zase rugby..

Na tohle jsem možná taky trochu "odborníkem", i když nerad. Levý koleno mám plastiku šlachy od utžený čéšky. Pravý koleno rozdrcená chrupavka a zlomená čéška. Nepodcenit ortopeda, vybrat kvalitního a modlit se, protože kolena jsou hnus. Každopádně voda je v pohodě, tahání krve je horší. Určitě ti dělali sono + se ještě dělává defilé čéšek, aby poznali případný vychýlení. Pokud nemáš nic vážnýho, dělají speciální náplasti, co docela pomáhají a možná bych zvážil koupi sportovní ortézy. Hodně štěstí.

pepecl píše:Na tohle jsem možná taky trochu "odborníkem", i když nerad. Levý koleno mám plastiku šlachy od utžený čéšky. Pravý koleno rozdrcená chrupavka a zlomená čéška. Nepodcenit ortopeda, vybrat kvalitního a modlit se, protože kolena jsou hnus. Každopádně voda je v pohodě, tahání krve je horší. Určitě ti dělali sono + se ještě dělává defilé čéšek, aby poznali případný vychýlení. Pokud nemáš nic vážnýho, dělají speciální náplasti, co docela pomáhají a možná bych zvážil koupi sportovní ortézy. Hodně štěstí.

Jo tahání krve je hnusný.. mě z kolene vytáhl 2 ty velký injekce.. no nic moc ti povím.. jo a sportovní ortéza je dobrá věc.. používám i teď

Je to o zvyku.. Já se můžu "posrat" z mini injekce do ruky. Ty velký do kolene už neřeším, když mi pravidelně každý pondělí tahali 2-4 ty velký injekce krve.

pepecl píše:Je to o zvyku.. Já se můžu "posrat" z mini injekce do ruky. Ty velký do kolene už neřeším, když mi pravidelně každý pondělí tahali 2-4 ty velký injekce krve.

au.. hele mě to tahal jednou a já řekl.. že už tam nikdy nejdu.. sice jsem to měl nateklý a takový divně barevný, ale to splasklo

pepecl píše:Je to o zvyku.. Já se můžu "posrat" z mini injekce do ruky. Ty velký do kolene už neřeším, když mi pravidelně každý pondělí tahali 2-4 ty velký injekce krve.

Hele já myslel že je to krvavá voda co mě tahali,ale po přečtení tohohle asi teda ne no,každej tejden dvě velký injekce,ale ta úleva kolene stojí zato.

Rada : určitě to nech nějakou dobu vklidu potom asi stahovačka ze začátku a pak cvičit cvičit a cvičit a zkus omezovat stahovačku aby si to koleno nezvyklo na tu oporuj inak jí pak budeš muset nosit pořád.
Ze začátku ybch asi volil plavání to je docela nenáročné na kolena co se zátěže týče
běhánéí bych asi nějakou dobu omezil, a potom bych přešel asi na kolo a kombinace plavání,kolo a pak až bych viděl že to koleno drží bych začal zase sporty kde se běhá

pepecl píše:Je to o zvyku.. Já se můžu "posrat" z mini injekce do ruky.

nepřemýšlel jsi nad dárcovstvím krve

v 17-ti sem si na fotbale utrhnul levy koleno - meniskus... cca 2 decky krve, operace pri ktery zjistili ze nemám předni krizovy vazy a divili se ze normlane chodim.... kus menisku vyndali zbytek nechali.... cca 3 roky na to druha operace kde se vyndal zbytek menisku a rovnou mi řekli že az mi bude kolem 40ti že mi daj koleno nový na pravym kolenu sem si vazy natáhl
me jenom doporučili šlapat na kole, ale s přeskou pres nárt aby se noha namáhala smerem nahoru a ne dolu, aby se zpevnil stehení sval ktery koleno přidrží:-D
jinak sem se uz naucil od vsech míčových her distancovat.... všude chodim radši dřív abych ani nemusel behat a zmenu pocasi v kolenou cejtim stejne jak muj 85ti letej děda

takže zatim s nohama bud v klidu a pomalu zatěžuj, kazdopadne stahovak nos i normlane...

Koukám půlka TF je invalidní Já to věděl že fotbal je k ničemu...

sportem k trvalé invaliditě a díky tomu že sem půl roku pajdal s ortézou tak mam problémy s druhym kotníkem,jak sem ho zatěžoval

Ritchma píše:Koukám půlka TF je invalidní Já to věděl že fotbal je k ničemu...

taky koukám jak se topic chytnul

tak na tohle se ptát na tf je už fakt vrchol blbosti
zajdi si za kvalitním ortopedem
jinak já mám neska 2 tejdny po artroskopii ramene, který mně od jednoho zranění často vypadávalo a tím se ohlodávala pažní kost
v okolí mám asi 3 lidi s kolenem a taky operace, pokud se to podcení tak tě za pár let čeká artróza

před rokem (ve 23letech) jsem po zápase podobný problémy. Nakonec jsem podstoupil artroskopii - byla utržená chrupavka a trochu povolené vazy. Po zákroku jsem chodil na rehabilitace a jezdil na rotopedu. Po pár týdnech jsem začal zase hrát a zatím bez problému. Občas se projedu na kole nebo si zaplavu aby se to koleno zpěvnilo, k tomu beru doplněk stravy Artrofit + na fočus ortézu.

remix píše:

Ritchma píše:Koukám půlka TF je invalidní Já to věděl že fotbal je k ničemu...

taky koukám jak se topic chytnul

Jenom cumim Ja se taky nikdy nesetril...od mladi zavodne MTB, potom fotbal a motorky a proste celkove ziju dost aktivne a nikdy nic Ani zlomenyho(krome nosu ), ani vykloubenyho...proste nic...jako jo, na kolena sem docela spatnej, ale to se projevuje maximalne tak, ze nemuzu treba vic jak pul minuty drepet, jinak se zatezovanim problem nemam...uprimnou soustrast hosi...je to hrozna skoda se takhle za mlada zkurvit